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최근 바이러스의 여파로 집에만 있는 날이 많아지고 운동량이 줄다 보니 급하게 다이어트를 다시 시작해 보았는데요, 배고픔을 조금이나마 달래면서 조절을 할 수 있는 저칼로리 간식을 알아볼까 합니다.



저칼로리 간식으로 그나마 죄책감을 덜어 줄 수 있는 걸 알려드릴 텐데, 그렇다고 많이 먹으면 당연히 체중 관리에는 도움이 안 될 거예요.


저칼로리 간식 미주라토스트는 통밀토스트로 식감이 바삭바삭하고 6개를 다 먹어도 크루와상 하나 밖에 안 되고 포만감도 있는 편이에요.


김스낵은 특히 튀기지 않고 오븐에 구워진 것이라서 저칼로리 간식으로 인기가 많아요. 고소고소하고 맥주 안주로도 아주 좋답니다.


구운 옥수수맛 콘팝이 있는데, 저칼로리 간식인데 짭조롬함이 있어서 식단 관리의 지루함을 달래 볼 수 있어요.



하루견과 말고 하루 과일칩을 저칼로리 간식으로 먹어 주는 것도 괜찮아요. 과자처럼 바삭 해서 식감도 괜찮고 출출할 때 아주 유용하답니다.


요즘 닭가슴살 제품이 품격도 높아지고 다양하게 나오는 거 같아요. 닭가슴살칩이 있는데 저칼로리 간식으로 꼽아줄만 하고 튀기지 않고 구워낸 거라 지방 없이 먹어 보는 게 가능해요.


라이스팝은 맛이 거의 밋밋하긴 하지만 저칼로리 간식으로 포만감이 돌아 주는데 건강한 맛이 나서 죄책감이 덜해요.


저칼로리 간식은 많이 먹는 다고 하여 되는 건 아니에요.



저칼로리 간식 참고해 보세요.

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